Смесь из лимона, яблока и имбиря очистит организм от токсинов! Безусловно, никому не нравится говорить о болезнях, вызванных проблемами с состоянием здоровья толстой кишки, таких как диарея и запоры. Однако, стоит потратить время на изучение того, как избежать этих проблем. Так можно предотвратить серьезные заболевания, которые могут возникнуть вследствие зашлакованности толстой кишки.
Существует простой, но очень эффективный способ защитить свое здоровье!
Даже у людей, которые не страдают избыточным весом, в толстой кишке может быть от 4,5 до 7 кг каловых масс, а у тех, кто подвержен аллергии или ожирению, а также находятся под воздействием постоянного стресса, может быть еще больше.
Дети тоже не являются исключением. Ведь именно неразборчивость в еде, некачественный рацион питания, любовь к копченым и жирным блюдам, продуктам быстрого приготовления и фаст фудам нередко бывают причиной расстройств пищеварения, которые могут длиться всю жизнь, если их не лечить должным образом.
Накопление шлаков и токсинов в толстой кишке может вызвать её зашлакованность. Это, в свою очередь, может привести к дисбалансу организма. К тому же, это может быть основной причиной проблем со здоровьем и лишним весом.
Для начала нужно почистить толстую кишку с помощью этого простого домашнего средства, которое включает лимон, морскую соль, яблоки и имбирь.
РЕЦЕПТ ЛИМОННО-ЯБЛОЧНО-ИМБИРНОГО ДЕТОКСА
Ингредиенты:
- Яблочный сок — 1 стакан;
- Лимонный сок — 2 столовые ложки;
- Сок имбиря — 1 столовая ложка;
- Морская соль – ½ чайной ложки;
- Чистая вода – ½ стакана.
Приготовление:
- Выжать сок яблока, лимона и имбиря с помощью соковыжималки.
- Налить примерно ½ стакана чистой воды в кастрюлю и поставить её на небольшой огонь.
- Довести воду до кипения, но не кипятить.
- Перелить нагретую воду в стакан, а затем добавить морскую соль.
- Обязательно хорошо перемешать до растворения соли.
- Затем добавить имбирный, лимонный и яблочный сок и хорошо перемешать.
И лишние килограммы. Но если от первых можно избавиться навсегда, то вторые постоянно возвращаются. Предлагаю простой способ сбросить пару килограмм используя чай с имбирем – средство, которое раньше было недоступно. Просто потому, что имбирь стал появляться в наших магазинах совсем недавно.
Слух об этой возможности похудеть стал появляться в Интернете. Почитав и побродив по женским форумам, решила использовать его сама. Результаты «эксперимента на себе» предлагаю читателям моего блога.
Как худеть с имбирным чаем
Сразу оговорюсь, что кардинально похудеть при помощи чая с имбирем невозможно. Можно только заработать изжогу, если передозировать этот корень в своем рационе. Кроме того, чай с имбирем действует медленно в течение 1-1,5 недель. Учтите этот момент и наберитесь терпения. Избавиться от 2-3 кг вы сможете к концу второй недели. Затем наступает привыкание и необходим перерыв.
Для недельного курса достаточно взять небольшой корень размером со среднюю картофелину. В магазине выбирайте корнеплоды только свежие, с блестящей кожицей и без «сморщивания». Сразу очищать его от кожуры не имеет смысла – высохнет. Отломите небольшую «веточку» — этого на 2 дня достаточно. Оставшуюся часть корня уложите в пакет и держите в холодильнике. Когда закончится первый кусочек корня, доставайте запас и используйте.
Рецепт чая с имбирем для похудения
Сохраните, чтобы не потерять!Очищенный имбирь нарежьте насколько возможно тонкими пластинками и поместите в пол-литровую банку. Залейте крутым кипятком и оставьте настаиваться под колпаком из теплой ткани. Как остынет – средство для похудения готово. В стандартную кружку чая надо доливать по 1 чайной ложке получившегося отвара, не больше. Прекрасно, если в кружку вы добавите мед и лимон. Добавляйте по своим вкусовым ощущенияи, но сильно не увлекайтесь. Ведь от меда можно располнеть.
Пить такой чай с имбирем надо не больше 3-4 раз в день. Иначе появляются неприятные «жгучие» ощущения в желудке и привкус во рту. Старайтесь не пить отвар на ночь. Заснуть бывает сложно от чувства небольшого жжения в желудке, который и так пустой (напоминаю, что после 6 вечера можно только пить чай или другие напитки). Кроме того, обязательно учтите, что есть:
Противопоказания для приема имбиря
Для людей, у которых есть хоть какая-то небольшая проблема с желудочно-кишечным трактом, почками и печенью использовать этот метод похудения нельзя. Чай с имбирем раздражает слизистую оболочку желудка, негативно действует на почки, если в них есть камни.
Кроме того, имбирь противопоказан людям с нарушениями работы сердечно-сосудистой системы и большими перепадами давления. Не стоит рисковать, если что-нибудь из вышеперечисленного относится к вашему здоровью. Ведь средств для похудения много и вы обязательно найдете другой способ сбросить лишние килограммы. Нельзя принимать чай с имбирем кормящим мамам – грудное молоко приобретает характерный привкус.
Еще одна особенность отвара из этого корня – увеличивать склонность к запорам. Но этого можно избежать, если одновременно не забывать есть каждый день по яблоку. Сформировав у себя привычку есть в день не меньше одного яблока, вы не только уверенно начнете терять в весе, принимая отвар имбиря. Вы получите и массу витаминов. Эта привычка особенно полезна, ведь как говорят англичане: «Одно яблоко в день и вы не будете обращаться к докторам».
План по снижению веса при помощи чая с имбирем
Пить чай с имбирем для похудения нужно неделю, затем сделать перерыв на 5-6 дней и снова пройти недельный курс. Не переусердствуйте с дозировкой и частым питьем – у имбиря очень характерный вкус, который будет держаться долго, придавая особый привкус всему, что у вас на тарелке.
Действуя таким образом, я постепенно избавилась от 3 лишних килограммов веса. Что было не лишним поздней зимой, перед приходом весны. Правда, следующей зимой они опять вернулись. Но справиться с ними было уже делом техники – чай с имбирем и яблоко. И терпение. Еще раз напомню, что с имбирем надо обращаться очень осторожно. Непреходящий жгучий привкус в горле — самая малая из неприятностей, что может произойти. Не увлекайтесь похудением в скоростном режиме. Помните, что килограммы веса — не мерило качества женской жизни.
Сохрани, чтобы не потерять!
В период подготовки своего тела к летнему сезону правильное питание – это ключ к эффективному похудению. Корень имбиря обладает необходимыми свойствами, он стимулирует обмен веществ, тонизирует организм человека. Существует множество вкусных летних напитков из данного продукта, которые можно приготовить в домашних условиях.
Читайте в этой статье
Польза имбиря для организма
Корень данного растения обладает огромным количеством полезных свойств благодаря широкому спектру активных элементов в его составе. Растение содержит цинк, магний, калий, натрий, железо и кальций. Комбинация подобных веществ и высокое содержание практически всего витаминного ряда способствует эффективному укреплению систем организма. В восточной культуре корень имбиря используется для приготовления целебного чая. Растение обладает следующими полезными свойствами:
- улучшает обмен веществ, пищеварение, кровообращение;
- выводит токсины, шлаки, очищает кишечник;
- стабилизирует давление;
- стимулирует иммунную и нервную систему;
- понижает уровень холестерина;
- убирает дискомфорт при артрите;
- способствует активному похудению.
Состав имбиря
Комбинация активных веществ и эфирного масла сжигает лишний вес, предотвращает ожирение. Такой эффект достигается за счет очистки организма от токсинов и стабилизации процесса обмена веществ. Подобный витаминный заряд не только оказывает благотворное воздействие на внутренние системы организма, но и отражается на внешности. Кожа приобретает естественную эластичность, употребление имбиря замедляет процессы старения.
Противопоказания
Несмотря на полезные свойства данного продукта, существует ряд определенных противопоказаний. Это связано с индивидуальными особенностями каждого организма. Крайне не рекомендуется употребление имбиря кормящим и беременным женщинам. Нарушение кислотного баланса может вызывать рвоту, тошноту, аллергические реакции. Необходимо отказаться от подобного метода похудения при наличии 
следующих противопоказаний:
- сердечно-сосудистые дисфункции;
- повышенное давление;
- повышенная температура, простуда;
- воспаление стенок кишечника, желудочные язвы;
- камни в почках;
- аллергия на имбирь.
Наличие индивидуальных дисфункций может стать причиной возможных осложнений при употреблении напитков из имбиря. В таких ситуациях лучше предварительно проконсультироваться с врачом.
Существует ряд основных правил, которые способствуют эффективному похудению. Систематическое употребление напитков из имбиря оказывает благотворное воздействие на организм: повышается настроение, улучшается самочувствие и работоспособность мозга. Для достижения максимального эффекта необходимо соблюдать следующие правила:
- Принимать вместе с чаем. Во время чайных церемоний можно добавлять кусочек имбиря. Организм постепенно начнет привыкать к продукту, если его регулярно заваривать. Долька лимона поможет разнообразить вкус напитка.
- Не пить перед сном . После воздействия бодрящих свойств имбиря будет сложно уснуть. Рекомендуется выпивать примерно 2 литра чая минимум 3 раза в день.
- Принимать перед едой . Напиток помогает снизить ощущение голода. Перед употреблением пищи небольшая чашечка напитка из имбиря позволит съесть меньший объем еды впоследствии.
Для приготовления подойдет небольшой кусочек корня примерно 4 см на два литра жидкости. Следует тонко нарезать и процедить перед употреблением. Если дать напитку немного настояться, то все полезные свойства имбиря успеют раскрыться. Принимать чай рекомендуется без сахара натощак. Последний прием любой жидкости и пищи должен осуществляться за 2 часа до сна. Не стоит класть мед в горячий чай. В результате воздействия температуры он теряет большинство активных элементов.
Эффективной комбинацией для похудения принято считать имбирь и чеснок. Неприятный вкус можно разбавить долькой лимона.
Как сделать напиток из имбиря для похудения
Большое количество напитков с добавлением имбиря позволяют сделать процесс похудения максимально приятным. Для приготовления классического чая необходимо сделать следующее:
- тонко нарезать небольшой кусочек корня;
- промыть под водой;
- залить имбирь кипятком на 15 минут;
- процедить чай.
Если не дать напитку настояться, то останется характерный острый, горький привкус. Традиционный рецепт можно дополнять различными ингредиентами по вкусу.
С лимоном
Для тех, кто ни разу не пробовал подобный напиток, он покажется довольно острым. Чтобы привыкнуть к характерному вкусу, необходимо пить его маленькими порциями. Для чая нужно нарезать корень небольшими ломтиками и положить в емкость с холодной водой. Затем на медленном огне жидкость доводят до кипения и отваривают основной ингредиент в течение 15 минут. Необходимо остудить напиток до комнатной температуры и добавить лимон. Одной дольки будет достаточно для небольшой чашки.
Если немного переборщить с пропорциями, получится неприятный привкус. Использование комбинации таких ингредиентов позволяет нормализировать выработку инсулина, нейтрализовать токсины, ускорить усвоение пищи.
С огурцом
Подобное сочетание продуктов способствует результативному похудению. Рецепт с добавлением огурца имеет следующие преимущества:
- ингредиент не вызывают отечности;
- выводит лишнюю воду из организма;
- хорошо усваивается;
- стимулирует пищеварение.
Для напитка понадобится 2 литра питьевой воды без газа, кусочек корня имбиря, очищенный огурец. Следует залить компоненты кипятком, остудить до комнатной температуры и отправить в холодильник на ночь. Чтобы улучшить вкус, можно добавить немного мяты и лимона. В результате получится освежающий и полезный напиток для похудения.
С медом
Необходимо приготовить классический вариант чая и дать настояться в течение 30 минут. Когда жидкость остынет до температуры 36 — 37 градусов, можно добавить ложку меда. Затем напиток помещается в холодильник. Необходимо употреблять его непосредственно перед едой. Это позволит раскрыть все полезные свойства ингредиента.
С корицей
При помощи подобного рецепта можно улучшить работоспособность кишечника, зарядить тело энергией и хорошим настроением. Для этого понадобится сделать следующее:
- заварить зеленый чай;
- добавить ложку , кусочек имбиря, щепотку черного молотого перца;
- оставить отвар под крышкой на несколько минут;
- положить в холодильник.
С яблоками
Яблоки прекрасно сочетаются с необычным вкусом имбирного корня. Его предварительно очищают и нарезают небольшими пластинками. На поверхности яблока следует сделать надрезы, поместить в небольшую емкость, добавить цедру лимона или апельсина, мед или корицу по вкусу.
Варить напиток необходимо в течение 3 минут на медленном огне. После того как жидкость полностью остынет, ее накрывают крышкой и ставят в охлажденное место. Жиросжигающее средство принимают за 20 минут до приема пищи для лучшего насыщения.
О том, как приготовить имбирный чай для похудения, смотрите в этом видео:
Отвар и рецепт приготовления
В нетрадиционной медицине довольно часто применяют различные отвары из целебных трав и корнеплодов. Благодаря своим свойствам имбирь считается полезнее ромашки. Главным преимуществом продукта является способность выводить практически все возможные токсины из организма. Активные вещества в составе корня позволяют сжигать шлаки и свободные радикалы. Именно они становятся причинами множества заболеваний, дисфункций тела, ожирения.
«Загрязненные» токсинами стенки желудка не могут впитывать все полезные элементы. Поэтому ключом к разумному похудению является предварительное очищение организма.
Специально приготовленная жидкость на основе имбирного корня способствует уменьшению количества жировой ткани за счет стабилизации обмена веществ. Ежедневное употребление отвара перед приемом пищи помогает достичь желаемого результата. Для приготовления эффективного средства понадобится сделать следующее:
- очистить и нарезать корень имбиря ломтиками;
- поставить компоненты на водяную баню и довести до кипения;
- варить в течение 20 минут на медленном огне;
- остудить и закупорить в подготовленной емкости.
Перед каждым приемом необходимо подогревать жидкость до комнатной температуры. Благодаря термической обработке раскрываются все полезные свойства. Для этого следует набирать небольшое количество напитка. Постоянное нагревание приводит к испарению активных веществ.
Кофе с молотым имбирем
Среди худеющих людей кофе с молотым имбирем набирает большую популярность благодаря диетическим свойствам. Для этого используют исключительно натуральный сорт. Чтобы приготовить полезный напиток необходимо сделать следующее:
- сварить кофе в турке;
- в процессе добавить натертый имбирь.
В процессе можно использовать и другие компоненты по вкусу. Напиток принято употреблять в охлажденном виде. Компоненты способствуют расщеплению жировых отложений.
Вкусная и полезная настойка
Настойка – это вкусная замена традиционному зеленому чаю. Содержание эфирного масла в имбире способствует активным процессам похудения. Экстракт растения ускоряет кровообращение и повышает температуру тела. Это позволяет увеличить работоспособность всех систем организма. Благодаря характерному пряному вкусу уходит ощущение голода.
Чтобы процесс сжигания лишних килограмм был максимально приятным, рекомендуется использовать свежий грейпфрутовый сок для настойки. Затем его смешивают с питьевой водой без газа.
Небольшой кусочек корня вместе с кожурой измельчают на терке. Все компоненты помещают в небольшую емкость и ставят в холодильник. Желательно дать жидкости настояться в течение суток. Перед употреблением необходимо процедить.
Диетические напитки для похудения – это приятный способ привести свое тело в порядок. Полезные свойства продукта отражаются на внешности человека, способствуют укреплению организма. Следует помнить, что не существует универсальных способов похудения. Наличие определенных дисфункций может стать причиной отказа от подобного метода.
Полезное видео
О полезных свойствах имбиря смотрите в этом видео:
Яблочный чай с имбирем и медом может также расцениваться как детокс-напиток, так как в его составе присутствуют ингредиенты, которые помогают организму избавиться от токсинов, ускорить метаболизм, вывести излишки жидкости. Одним из «побочных» эффектов регулярного приема такого напитка является хорошее настроение, бодрость и энергичность. Фруктовые и травяные чаи – это вкусные и полезные напитки, отличная альтернатива для тех, кто ограничивает употребление кофеина.
Ингредиенты
- 1 крупное яблоко
- 800 мл кипятка
- 3 щепотки молотой корицы
- 4-5 кусочков свежего имбиря
- 1,5 ч. л. меда
Приготовление
1. Для чая возьмите сладкое яблоко. В рецепте использован сорт «Фуджи» - это яблоки твердые, очень сочные и сладкие, без кислинки. Фрукт помойте, разрежьте на 4 части и удалите сердцевину, хвостик. Затем яблоко нарежьте на небольшие кусочки.
2. Переложите яблоко в банку или в большой заварной чайник. Корень имбиря нужно почистите и несколько небольших кусочков переложить к яблоку.
3. Залейте яблоки и имбирь крутым кипятком, накройте крышкой и дайте настояться минут 20.
4. Когда чай немного остынет, добавьте молотую корицу. Также по желанию можно добавить пару зонтиков гвоздики и пару щепоток молотого кардамона.
5. Спустя еще минут 10 добавьте в банку мед. Проверьте температуру воды – лучше не добавлять мед в горячую воду.
6. Перемешайте все до полного растворения меда. Напиток готов. Можно пить сразу, теплым или дать еще настояться и пить охлажденным – тогда вкус чая будет еще более насыщенным.
Эта замечательная маска по праву называется маской с мгновенным лифтинг-эффектом. Дело в том, что компоненты маски воздействуют на эпидермис таким образом, что кожа моментально подтягивается, повышаются её упругость и тонус. Уже после первого применения наблюдается выраженный омолаживающий эффект. А при регулярном использовании такой маски можно привести кожу в полный порядок и стереть с лица по меньшей мере лет 10.
Попробуйте эту маску — и вам уже больше не захочется покупать антивозрастную косметику в магазине.
Имбирь
В косметологии имбирь входит в состав средств, оказывающих тонизирующее, антисептическое и противовоспалительное действие. Он широко применяется в антивозрастной косметике как натуральный компонент, дающий устойчивый омолаживающий и отбеливающий эффект. Он эффективно снимает усталость и вялость кожи, выводит шлаки и токсины.
Зеленое яблоко
Косметические средства с яблоком обладают антиоксидантными и тонизирующими свойствами. Маски для лица, в состав которых входят препараты из яблок, способствует регенерации и омоложению кожи. Они защищают кожу от вредных факторов воздействия внешней среды, тонизируют, восстанавливают упругость и эластичность кожи.
Ингредиенты:
+ одна чайная ложка имбирного сока,
+ одна столовая ложка мелко тертого зеленого яблока,
+ половина спелого банана (измельченная),
+ одна чайная ложка растительного масла (желательно оливкового),
+ половина чайной ложки лимонного сока.
Как приготовить
Смешайте все компоненты маски Сначала в емкость поместите сок имбиря и далее по списку добавляйте все ингредиенты, постоянно и тщательно размешивая маску.
Как применять
1.
Умойтесь с мягким мылом, ополосните лицо прохладной водой, промокните лицо салфеткой, но не вытирайте тщательно. Кожа должна остаться чуть влажной.
2.
Нанесите маску на лицо, шею и зону декольте.
3.
Оставьте маску на 20 минут, затем смойте теплой водой.